#春日畅享季##减肥大作战##周韦彤30天正经减肥日记#
目标体重：105斤
今日体重：119.6斤
今日食谱
早：黑咖啡☕️一杯
鸡蛋🥚一颗
中：自制沙拉🥗
晚 ：清汤小火锅
下午茶：一手掌坚果🌰
一杯黑咖啡
鸡蛋🥚一颗
睡前 ：胶原+绿瘦子 1杯
今日运动：
被动运动——按摩放松
今日感悟：从开始减肥，到开始每天给自己做饭，不管是厨艺，还是自制力都得到了很大的锻炼，每天吃的也很简单和干净，感觉身体也变得健康了很多，接下来要减15斤，压力好大，接下来计划增加运动量，减少摄入量⛽️
内心OS：如图，自己去看吧[喵喵]
