我是少数反对「自律」的意见者。主要是大部分对自律的理解非常片面和简单，认为自律就是要更多的约束自己和控制自己的行为，朝向目标

我反对的理由是，大部分的自律真实现实操作中是一种自我强迫，导致内在有很强的反控制力，让自律变得非常痛苦

我给出的方向是——首先要从内在对目标进行深度的觉察和理解，在能够和内在和解链接的情况下找出目标，用更友善和舒适的方式去保持目标的推进，而不是动用超我来控制自己（非常容易产生心理问题）

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