低脂饱腹❗️时蔬烤虾仁鸡胸肉‼️简单好吃

🔆哈喽！🎈今天和大家分享低脂又饱腹的时蔬烤虾仁鸡胸肉，把喜欢的食材拌一拌烤一下就好，好吃又快手，喜欢的宝宝赶紧试试吧…
🌿🌿食材
鸡胸肉1块、虾仁🍤、贝贝南瓜、玉米、西兰花、小番茄、土豆、蒜瓣
㊙️㊙️做法
1⃣️、鸡胸肉洗净去筋膜切块➕料酒1勺➕生抽1勺➕老抽一滴➕黑胡椒1勺➕少许盐，拌匀腌制20分钟
2⃣️、蔬菜洗净切块，放碗中➕🧂盐适量➕橄榄油2勺➕黑胡椒碎拌匀腌制
3⃣️、虾仁➕姜丝➕料酒➕黑胡椒腌制
3⃣️、容器中摆上所有时蔬，腌制好的虾仁和鸡胸肉，送入预热后的烤箱中层上下火180度烤30分钟即可
✨低脂美味的时蔬烤鸡胸肉🍤就做好了，太香太好吃了～#宝藏博主发光计划##元宵节##减脂餐#
@鲜城 @微博新咖 @微博美食 @奏耐天津 http://t.cn/RxnOekJ