꒰ 芝士热狗棒 ꒱
꒰ 免油炸！低脂无糖无油 ꒱
👩🏻‍🍳：#圆de厨房笔记#

复刻了超火街头小吃！
拉丝的芝士热狗棒真的绝了[good][good]这次做成了无糖油！免油炸的低脂版！粗粮代替传统面粉外皮，是优质碳水！软糯饱腹，口感棒呆！

◎食材：
土豆2个、烤肠、芝士
玉米淀粉、鸡蛋1个、面包糠
少许盐和黑胡椒粉
蕃茄酱、沙拉酱、肉松

◎做法：
❶土豆去皮切片上锅蒸熟，趁热压泥，加入少许盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
❷烤肠切掉前端一小段，用签子串起来，前端串上一点芝士，用土豆泥均匀包裹住串串。
❸按顺序裹上一层淀粉、蛋液、面包糠，摆在铺了油纸的烤盘上，烤箱预热后180度20分钟。
❹出锅挤上酱料，撒上肉松即可！

◎𝕋𝕚𝕡𝕤：
①介意芝士的可不加，但加了才能拉丝～
②介意面包糠的可换成打碎的燕麦片或吐司。
③土豆泥如果水分太多捏不起来，可以加入少许糯米粉或奶粉拌匀。

◎圆的食谱合集传送门👉🏻http://t.cn/A6LscBYJ

[羞嗒嗒]谢谢~｜@减脂餐 @丸子安利菌 @一根瘦肉丝儿 @阿屎嘭恰恰 @吐司也想瘦 @-妮可基德玥 @Mint酱喝茶不加糖 @走在健身路上的小私厨