Q：我们平时吃的酸奶，里面真的有益生菌吗？

A：这个问题需要从菌株的种类和数量、糖分三方面来分析：

一、 菌株种类方面，酸奶里主要是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，只有两种有益菌，相对种类较少；

二、 菌株数量方面，拿我们平时喝的50ml的酸奶来说，其中菌株的数量仅有100万，安雅芮丝益生菌每包含有150亿，1包相当于300瓶酸奶的益生菌含量；

三、 糖分的添加，酸奶本身口感很酸，为了增加口感，会加入大量的糖来进行口味调节，对大家来说都是甜蜜的负担，安雅芮丝益生菌的酸甜口感是因为加入了低聚果糖，这个成分是不被人体吸收的，只是益生菌的食物（又沉稳给益生元），所以糖尿病患者也可以服用。#认识益生菌 关注肠胃健康# #今年春节吃什么#