从光影里醒来的一天

这几天在岛上食运好胃口也好。八合里的牛肉火锅，局口拌面旁边的水果小摊，冰甜花生汤，芋包嫂的早点，餐餐过分满足的情况下，肠胃竟然比以前要听话的多。

我想了下原因。

偶尔傍晚去环岛路骑骑车跑跑步，运动量比之前增加了。开启疗愈运动模式，可比健身房有意思多了！

另外，饭后有坚持吃小蓝瓶益生菌。很早之前尝试性的吃过益生菌，但味道不太好，就没有接着吃下去。小蓝瓶吃起来是微甜的奶香味，从口味上来说就博得好感。吃了一段时间，肠胃确实要比以前舒适，和积食胀气告别，逐步进入轻盈状态。

小小一罐里添加了400亿活菌，是来自于益生菌原料大厂杜邦的6株“认证菌种”，其中还含有B420这株神奇的“瘦子菌”，它能减少肠胃对热量的吸收，对体重管理也能起到帮助作用。同时还有“防胃酸腐蚀”的冻干技术加持，菌体进入肠胃后还有90%的存活率。活着的益生菌，才能真正保护到肠胃。

这次来厦门带了两盒，早晚饭后会揭开一罐冲水喝掉，也可以直接干吃，然后结束吃饭仪式。

趁新年，他们还推出了益生菌+膳食纤维礼盒。疫情当下，走亲访友不大现实，为朋友家人送去一份健康伴手礼还蛮体贴的。

最后叮嘱大家，无论如何，健康要放在第一位。