#读研这些破事# 041
最近在看导师的书，很多年前的了，但是说的真挺好，不愧是心理健康届大佬了，原文分享给大家👇
学会三句话：
“算了吧！”——生活中有许多事，可能你付出再多努力都无法达到，因为一个人目标的实现会受到各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，结果不是最重要的。

“不要紧！”——不管发生什么事，没有过不去的坎。上天在关上一扇门时，必定会打开一扇窗。现在要做的就是去找到那扇窗。

“会过去的！”——不管雨下得多大，连续下了多少天，你都要对天晴充满信心。因为一切都会过去，不论何时，以积极的心态去生活。

不要拿自己的错误惩罚自己。泰戈尔说，如果错过太阳时你流了泪，那么你也将错过流星。人生苦短，不必执着于过去的遗憾，而是需要用行动和希望来代替无尽的悔恨和自我折磨。生活中很多烦恼都源自自己同自己过不去，因此我们需要原谅自己的过失，将“如果”所包含的遗憾改为“下次”的努力和坚持。

不要拿别人的错误惩罚自己。人生旅途总会遇到伤害自己的人和事。既然已经对自己造成了伤害，就不应该再对此耿耿于怀，沉浸在愤怒和痛苦中，反复伤害自己。学会宽容别人的过错，实际上是让自己保持快乐的心情；原谅别人根本上是善待自己。我们控制不了别人的行动和外在发生的事情，但是我们完全可以控制自己的态度，做自己心情的主人。
 
不要拿自己的错误惩罚别人。迁怒是我们遭遇挫折时最容易产生的错误做法之一。每个人都有内在的自尊，为了掩饰伤疤、维护自尊，我们往往会将自己的过错归咎于别人或者命运；或者迁怒于别人，怨天尤人。伤害我们身边真正关心自己的人，只会让生活更加不幸。我们需要学会承担自己的过失，取得自己和别人的宽恕和谅解。

（虽然口吻真的很像一个老妈子，但道理还真是这个道理了哈哈哈[doge]）
#保研[超话]#