今日训练🔚下肢力量
🐱美喵上桌，无心工作[笑哈哈]
1.滑板后撤步弓步✖️4组
+跪姿健腹轮腹肌
2.壶铃单腿硬拉✖️3组
+仰卧滑板折叠腿
#血棒##再冷也要运动# http://t.cn/Aig4eypK
Coach乔智