📖书单推荐｜必读书目 疗愈自我 摆脱焦虑
#27的小书架##读书笔记#
📖《被讨厌的勇气》
别名：“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者：[日]岸见一郎,古贺史健
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“所谓的自由 就是被别人讨厌”
这并不意味着要去吸引被讨厌的负向能量相反 如果这是我生命想绽放出最美的光彩 那么 即使有被讨厌的可能 我都要用自己的双手双脚往那里走去
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如果你也对枯燥的生活感到乏味
抑或是烦恼于人际关系的处理
或者对当下的生活感到焦虑 不自在
那么你需要这本书来疗愈你的心灵
-📚读后小摘抄：
1⃣️ 人生三大课题：工作课题、交友课题、爱的课题。人生课题中最难的是爱的课题。阿德勒说：当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱是这样的。
2⃣️ 自由就是被别人讨厌。招人讨厌是件痛苦的事情，如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，想着尽力满足自己的认可欲求。但是，八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
3⃣️ 解决人际关系烦恼的阿德勒方式：哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
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总之 精华、干货非常多 是一本发现自我疗愈自我的工具书
❤️新年快到啦 希望2021能和大家一起继续成长 遇见更好的自己 http://t.cn/A6qQL5G7