#八期第一学年第三次课# @徐文兵
修身课
易筋经：周老师教授了新的功法：轿子功，详细地讲解练习轿子功定法和走法，并复习下腰拉伸肩臂和站立十二揉松肩等功法，每个功法都有它的妙用，练完之后自己的身体会有明显的感觉，这种感觉只有练过的才能体会得到。🤓
形意：马老师带领大家继续站桩，时时为大家调形、讲解注意事项，动功第一式的练习，让大家体会动静结合的感觉，天气的寒冷都阻挡不了同学们练功的热情，充分享受冬日里的暖阳。[思考] http://t.cn/AintSjcm
厚朴中毉學堂