二姐今天慶幸可以來到這著名的地標Roosevelt 羅斯福公館,這裏能飽覽美麗的黃浦江風景😘😘✌🏻✌🏻當然不放過和大家做一些對我們盆骨和大腿和背肌有用的動作！這對伸展及增強我們背部和脊椎非常有用。脊椎骨健康能延年益壽🙌🏼🙌🏼👍🏼👍🏼
We human don’t hv four legs hence our spine takes lots of pressure fr walking upright, here’s a pose which helps our spine n strengthen our legs!
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