健康减肥不反弹食谱—打卡第488天【早餐】
🌻食材：
🌟红薯1颗🍠
🌟燕麦粥1份
🍀明天要搬家了，今天收拾东西时间太紧张，忙里偷闲吃了早饭，下一顿不知道几点才能吃，或者吃不了[泪]。
1颗红薯🍠削皮切块，跟1瓷勺燕麦片煮了一大碗，加了点牛奶，味道更鲜美。
不过我感觉煮的红薯没有蒸的好吃，蒸的更软糯香甜，煮的红薯没啥感觉。
但是燕麦粥今天煮的贼棒，开花很漂亮😊。
搬家赶上生理期，累啊！[允悲]#减脂餐##减肥#