⚠️减脂期是吃多了？还是暴食？还是暴食症？
✅为什么会暴食？
✅怎么样算暴食？
✅暴食之后的体重波动/饮食调整/运动调整
✅如何戒掉暴食？
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这一篇我好早就答应你们出了，才发，sorry.
想写的想说的很多，目前就先写这么多，当我看到那么多人陷入暴食，自责痛苦的时候，我都很难过，我能体会的到的，我也经历过。[抱抱]
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每个女生或多或少都会有容貌焦虑和身材焦虑，我们要逐渐与自己和解，人生太精彩了，别把时间放到折磨自己的身上。
没有人可以定义你的身材你的长相，要健康，要爱自己。
很多时候我们经历着同样的困境，分享着同一种焦虑和压力，但也会在曲折幽深的女性情谊中相助相持。
加油。
#暴食# #健康减肥#
@减脂餐 @丸子安利菌
