减脂无糖燕麦南瓜派 低热量但是超好吃

材料都是健康低脂的东西，没有负担，制作步骤不复杂，烤出来的时候特别香，作为下午的加餐点心很有饱腹感，晚上都能少吃一些，特别推荐给大家！

制作材料：

派皮（8寸）
香蕉 1根
燕麦 100克

馅料
南瓜 250克
鸡蛋 1个
牛奶 20ml
低筋面粉 20克

装饰
蓝莓 若干
无花果 1个
薄荷叶 几片

步骤：
1、台式烤箱预热190度。
2、一根香蕉捣成泥，加入100克燕麦拌匀。
3、8寸派盘里把香蕉燕麦泥铺平。
4、派盘放入烤箱，调175度，烤8-10分钟定型取出备用。
5、南瓜去皮洗净切块蒸熟，取250克放入料理机，加入一个鸡蛋，20克低筋粉，20ml牛奶搅打成南瓜泥。（南瓜含水量不一样可加减牛奶或不加）
6、把南瓜泥倒入烤好的派盘中，放入预热好的烤箱，180度烤25-30分钟，看表面上色决定时间长短。
7、取出放凉脱模，根据自己的喜好进行装饰，稍微撒一点椰蓉，装饰蓝莓、无花果和薄荷叶。

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