健康减肥不反弹食谱—打卡第482天【早餐】
🌻食材：
🌟麻辣烫
🌟纯酸奶
🍀昨晚剩的原汤麻辣烫还有半碗汤，少量鸭血和白菜。
早上加了水又煮了4片大白菜，很大1片的那种。还有不少海带，可惜海带冷冻久了，非常的有韧劲吃不了，纯属打酱油的。
满满一大碗，吃的好饱。
就是味道太淡，被我昨天用水稀释过，早上再稀释，基本没啥味了，哈哈哈。
【纯酸奶】就这1盒，吃了四天还没吃完[允悲]。主要想不起来，想起来的时候吃几口。本来就很酸，所以并没有什么食欲总去吃它。#减肥##减脂餐#