#健康大挑战# #健康# 花生叶治失眠
花生这个植物很多人都见过，它的枝叶在白天是展开的，到了夜里，就接近闭合。人体的睡眠和花生的这种现象也是同步的，叫做“昼开夜合”。
具体的用法是，取整株的花生，在地上三分之一的部分，连枝带叶，每晚取干品30克水煮，睡前炖服。
对于各种类型的轻度失眠效果很好，对于顽固性的失眠，还需要中医的临证加减。#张淋琳健康频道[超话]# @微博健康养生
营养师张淋琳