健康减肥不反弹食谱—打卡第479天【午餐】
🌻食材：
🌟鲫鱼🐟2条
🌟萝卜
🌟豆腐
🍀早上在小区门口买的鲫鱼🐟，新鲜的很，都是垂钓者自己钓的，个头不小还便宜。
中午配上萝卜、豆腐，满满一大盆！
吃了2碗，好饱呀！舒服。
高蛋白低脂低碳的一餐饭，吃不瘦才怪[坏笑]。#减肥##减脂餐#
闲茶饭后来健身