健康减肥不反弹食谱—打卡第478天【晚餐】
🌻食材：
🌟沙拉
🍀中午吃了2份饭，而且是量大的！导致到现在都没消化完，胃鼓鼓的，还是很撑[二哈]。
吃的第2份还是套餐，配的一盒沙拉没吃，装回来了，刚当晚餐吃了。
其实一点也不饿，但不想浪费。
【注意‼️】沙拉热量几乎可以忽略不计，特别清淡低卡，随便吃。但是！但是！沙拉酱热量很高！近500千卡/百克！！❗️
就这一袋30g热量150千卡差不多，关键是高脂！糖多！能不吃就不吃，吃就少撒点❌。
我用了不到1/3袋。
今天就酱紫，吃多了。#减肥##减肥餐#