健康减肥不反弹食谱—打卡第477天【早餐】
🌻食材：
🌟牛奶
🌟鸡腿🍗
🌟纯酸奶
🍀昨天吃了一天便利店，相对健康饮食又低卡的食物。
今早没时间做早饭，面试安排的满满的。
又买到光明鲜牛奶啦！买了3瓶，3L一共，可以喝段时间了。
顺便在便利店买回来的【和润纯酸奶】，一大罐400g，早上吃了大概100g。早已经习惯这种酸了，好吃。
鸡腿🍗也是昨天买的，早上加热即食，，不吃皮，吃肉。
总之是吃饱啦！#减肥##减脂餐#
又是元气满满的一天！