每天等待工作的時間非常長，平均10至18小時🙄難怪等待時候二姐也多吃了不應該吃的零食，非常不健康和不好消化。所以今天為大家分享的就是幫助按摩我們腸臟和內臟的動作。請準備一條大浴巾👍🏼👍🏼
This is the best pose if you want to help digestion! All u need is a bath towel; if u wanna get deeper/more intense movement, roll your towel thicker!
我們永遠可以好好為自己的身體多做一點有益的動作！
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