#跑步TIps# 髂胫束综合征影响大约15%的跑步人群，是一个相当常见的运动障碍。大部分的研究显示了加强臀部对于康复的好处，所以这就是我们需要关注的地方，加强臀部的灵活性、力量感和末端控制都很重要。 http://t.cn/A6GGpKXS _新浪新闻

吴敏---马拉松冠军

20-11-04 19:08 微博认证：中国国家长跑队吴敏运动博主头条文章作者

#跑步TIps# 髂胫束综合征影响大约15%的跑步人群，是一个相当常见的运动障碍。大部分的研究显示了加强臀部对于康复的好处，所以这就是我们需要关注的地方，加强臀部的灵活性、力量感和末端控制都很重要。 http://t.cn/A6GGpKXS