時間飛逝，眨眼間已經到上海一個月了🤩最近忙得不可開交☹️總是時間緊迫，但不忘抽10分鐘鍛練一下腿力，同時也能矯正我們坐姿不正確對盆骨的不良影響。來！每天做5-10分鐘，讓我們坐姿和走路的姿態更好🙌🏻無論生活多緊迫，不要忘記愛自己多一點！
Join me to do this standing pose! This is good for strengthening our legs & adjusting the misalignment of our hips, make sure toes are pointing up & square your hips!!!
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