健康减肥不反弹食谱—打卡第469天【午餐】
🌻食材：
🌟童子鸡半只
🌟玉米1根🌽
🍀昨天买的一只小卤鸡，吃掉了鸡胸肉剩下的留到今天了。
中午掰了一半，微波炉加热，凑合是顿饭了。就是忒咸了，真的是很咸，老板怎么想的也不知道，放那么多盐难道是为了防止变质？[汗][汗]
玉米🌽搁冰箱一周了差不多，用保鲜膜裹得紧紧的，也没有老化，煮了15分钟，脆甜脆甜的，没吃出来跟新鲜的有什么差别[挖鼻]。
扒了皮的半只鸡（还有鸡脖子和鸡头）+1根玉米🌽，吃的很饱，也许因为加热后的卤鸡油多吧。
今天更是要多喝水稀释下盐分，真是咸[二哈]#减肥##减脂餐#