健康减肥不反弹食谱—打卡第468天【午餐】
🌻食材：
🌟牛肉
🌟黑木耳
🌟青椒1根
🌟香菇3颗
🌟豆腐
🌟杂粮饭
🍀中午其实不知道吃啥，下意识的泡了点木耳，然后琢磨了下把冰箱剩下的零碎食材烩一锅菜吧！🥘就酱紫做了一顿美味丰富的菜肴，健康营养。
杂粮饭和白米饭🍚都是剩的，各挖了点合在一起微波炉加热，弹韧有嚼劲儿的口感，很喜欢[心][耶][耶]。
菜又是做的两份的量，晚餐继续吃[加油]。#减肥##减脂餐#
闲茶饭后来健身