健康减肥不反弹食谱—打卡第467天【午餐】
🌻食材：
🌟黄心菜
🌟羊杂汤
🌟嫩豆腐
🍀羊杂汤是昨天在实体店里现买的，冷藏到今天，加热后放入嫩豆腐和黄心菜，炖煮几分钟即可，要的就是原汁原味，味道好极了！[good][good]

豆腐菜市场买的，新鲜热乎的卤水豆腐，很嫩，但又不易碎。卤水豆腐还有一种质地比较硬点的，我经常拿来做冻豆腐用。

用了2小颗黄心菜，反正煮了一大锅，分为午餐和晚餐两顿吃。中午吃了1大碗，热乎乎的很舒服，饱腹力杠杠的[加油][米奇比心]。#减肥##减脂餐#