二姐隔離後沒有一天不是馬不停蹄工作多個12小時的！大部份時間都是坐着，沒有機會有充裕的睡眠時間做瑜伽。所以今天有兩小時，「忙裏偷閑偷閑」這是自我催眠的話🤣🤣🤣怎麼樣也好，不要忘記我們的基本功夫！這個簡單的動作，至少看起來比鱷魚式簡單很多，若做得正確的話，得益很多的；幫助我們強健手臂開胸及我們整個背部至腿部的力量。對那些長時間坐着的人有很大的幫助。每天15分鐘，非常強身健體的動作！
There hasn’t been a day that I wasn’t busy since the 14-day-Quarantine, hardly much sleep but only long hours of working, mostly seated😧☹️Back to basic time，this is the best pose to visit always! Good for your overall physicality💪🏼💪🏼🙌🏻
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