健康减肥不反弹食谱—打卡第465天【午餐】
🌻食材：
🌟香菇
🌟牛肉🥩
🌟柿椒
🌟米饭🍚
🍀这次买的“香菇”简直太优秀了！个头大又饱满，每1颗都是教科书般的规整！
不是什么特殊品种，就是超市卖的普通香菇，比较幸运挑到了这么好的品相👌[耶]。

午餐用了5颗“香菇”，2颗柿子椒，1根青椒，牛肉大概200g吧，这些菜炒了一锅，是包括晚餐一共2顿的量。
主食没有吃红薯🍠，临时决定加热一下剩米饭🍚，跟菜一起拼了1碗，“吉野家”既视感[坏笑]。
还喝了很多水，所以很饱[挖鼻]。#减肥##减脂餐#