二姐終於離開了隔離去到新的酒店。可惜的是沒有自己的瑜伽空間🥺隔離的時候比現在還好點點🤪🤪🤣😬所以不能太大聲說話🤫🤫因為這是酒店的健身房，還有其他人呢🙄今天做的動作又打回基本🤟這些都是開胸和鬆弛前腿肌肉的動作。這些動作對我們的腳痛和背痛非常有效；過去4天沒有時間運動所以必須做做這個動作幫幫自己🤗💪🏼
Thigh stretching is key to a healthier lower back! I hadn’t done much yoga for last few days of course need relieve my stiff back & joints💪🏼💪🏼
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