减脂餐🔥薯香芝士焗杂蔬 低卡无油饱腹
🌟红薯香蕉甜糯绵密，加上燕麦打底很扎实。上层配上芝士焗杂蔬丁，咸甜融合，吃起来层次丰富，不会腻～
🍽️早餐一人食
🍭薯香芝士焗杂蔬
🍭奶昔
🍀准备食材
红薯150g、香蕉半根、燕麦片30g、玉米青豆胡萝卜30g、芝士碎20g
1️⃣红薯去皮切片蒸熟
2️⃣趁热压泥（干就就牛奶）
3️⃣加香蕉泥和燕麦片拌匀
4️⃣烤盘垫烘焙纸，红薯燕麦压紧实
5️⃣铺一层杂蔬丁，撒芝士碎
6️⃣预热后200°烤15分钟

感谢～@丸子安利菌 @减脂餐 @走在健身路上的小私厨

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