健康减肥不反弹食谱—打卡第460天【早餐】
🌻食材：
🌟燕麦粥
🌟荷包蛋
🌟椰汁
🍀之前买了一瓶“椰汁”🥥，搁餐桌上大概一俩月了吧，今天终于开动了！
“燕麦粥”原本是想加入牛奶🥛的，但是家里没有牛奶了，退而求其次选择了“椰汁”🌴，味道当然很好吃啦！椰汁没让人失望过。
这款“椰汁”是“纯椰汁”，没有任何添加剂，当然也没有糖。营养表里只有单纯的碳水含量4.5g/百克，极其适合减脂期饮用[good]。
沃尔玛经常打折，1L装12.5块💰。
窝了两颗“荷包蛋”增强饱腹感，易消化吸收，当早餐是再适合不过了。#减肥##减脂餐#