纳豆做好啦！！

🔘纳豆制作方法：
1️⃣200g大豆洗净，放清水里浸泡24小时
2️⃣大豆沥干水分，放到容器中隔水蒸3小时
3️⃣大豆放凉备用，蒸出来的豆汁保留
4️⃣用一条纳豆粉，少许水化开倒入大豆搅拌均匀
5️⃣将玻璃容器放到纳豆机中，纳豆机底部放点水
6️⃣盖好纳豆机外盖，无需内盖，选纳豆档20小时
7️⃣豆子表面一层白膜，搅拌时有拉丝为发酵成功

🔘纳豆储存方法：
1️⃣做好后把纳豆装分装盒里
2️⃣剪一块保鲜膜盖在豆子上
3️⃣把装好的纳豆放在冷冻层保存
（每次吃之前提前半小时拿出来解冻，不要加热，加热会把纳豆激酶杀死，据说冷藏可以放一周）

🔘纳豆食用方法：
1️⃣纳豆➕芥末酱➕日式酱油
2️⃣纳豆➕香油➕葱➕无菌生鸡蛋➕黄芥末

🔘取纳豆透明膜的方法：
1️⃣旋转式：
抓住透明膜中心，然后快速旋转收起纳豆的细丝
2️⃣抽取式：
打开盖子，拉出透明膜的一个角，盖上盖子快速抽出
3️⃣筷子抽取：
筷子倒放插在在透明膜中心，快速旋转带出透明膜

🔘纳豆的功效：
1️⃣调节人体肠道内的菌群平衡、润肠排便
2️⃣增强人体的免疫力
3️⃣预防心脑血管疾病，降低三高，降低血栓
4️⃣美容养颜

说起吃纳豆得感谢@面相与命运 ，还是面面那里学到的养生知识，纳豆本源自中国，却在日本发扬光大，被我们逐渐抛弃了，现在知道了吃纳豆有这么多好处，要赶紧再吃起来！[打call]

怨不得人家纳豆卖的贵，做这个真的太麻烦了[跪了]建议每次多做一点，因为做一次真的很麻烦[挖鼻]这个方法坐下来还是挺成功的，粘性特别大，我怕图片引起不适就没放那个图片，只放了一张拉丝的。