🍚〔剩米饭锅巴〕🍚
剩米饭大变身｜嘎嘣脆米锅巴
简单✔️好吃✔️热量减半✔️
📣今天和大家分享一个嘎嘣脆的锅巴！！是用剩米饭做的！！热量比正常米饭还低！（“米饭主要是淀粉，在经过冷藏后变成抗性淀粉，会降低10%-12%的热量！！”）get起来[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
【原料：剩米饭 蚝油 酱油】
【做法：揉匀 煎脆 】
【蓝蓝小贴士✉️：】
💌我喜欢吃厚一点的！！还有嚼劲！可以按需选择[awsl][awsl]
📥当小零食吃或者放到饭盒里 都又好看又好吃[嘻嘻][嘻嘻]
打扰啦[给你小心心]：@减脂餐@丸子安利菌 @-妮可基德玥 @Mint酱喝茶不加糖@吐司也想瘦@B不了 #我的减脂餐[超话]#
