做法超级简单的减脂便当来一波！适合上班族带饭，可作为不过分高脂的高脂低碳餐。
P1-香菇提前泡好，鸡肉用料酒、姜片生抽放冰箱腌制好，热油炒香菇片再加入鸡肉炒至断生加调料即可（嫌麻烦的直接用咱家无淀粉无糖鸡胸肉）
再加白灼生菜和紫菜蛋花汤。
P2-咱家魔芋丝过水，鸡蛋炒断生时加入番茄翻炒，再加少量水等番茄变软时放入魔芋丝，调味出锅！
再加虾仁炒青瓜和生姜炒青菜
P3-虾滑可以买超市里冰冻的，鸡蛋打散，锅中水烧开以后用勺子把虾滑做成丸子下锅，煮至虾滑变色，加入紫菜和鸡蛋调味即可
再加一大份炒芥兰
P4-牛肉切薄片，加盐、黑胡椒、淀粉腌制10分钟，芥兰洗净切段下锅炒至熟后盛出，再放适量油，油热后放牛肉炒至变色，加一点水不要炒老！然后微微收汁将牛肉和汁淋在芥兰上
再加西红柿炒蛋和娃娃菜