有妹妹跟我说，因为和男友异地，心情低落，也因为留学的事情烦躁，就退转了，好几天没看老师博文，也没抄经念佛。

我就说了【你这样不行啊，动不动一点鸡毛蒜皮的小事就退转了】

她就说【今天来看完老师的回复，觉得老师在批评我，在怼我。还升起了怒气。看来是在网络游戏世界和看动漫当中 迷失了自己。马上看了老师的好几篇文章，好了一些，心情平静了。还抄了 老师提到的 雪梨那篇博文。现在觉得老师是在拯救我 是在拉我一把。】

我知道，一般而言妹妹们退转了，不看博文不常随佛学了，就会去做这些事，打游戏，看动漫，追剧，看无意义的网文。这些都是退转的表现。

老师最反感，就是发生一点鸡毛蒜皮的小事，就不念佛了。哎呀，我今天心情不好，低落，我不能坚持学习，我就不做了，我也不看老师文章了。我心情不好！选择动漫游戏网剧，都是逃避压力，逃避责任的表现。这时间不如用来抄经念佛，起码在佛学学习里，还能提升状态和能量，看见希望。

真的要珍惜学佛的机会，你们知道这些经文，都是玄奘，义净，不空，一行这些高僧大德去古印度求学，去西域艰难留学十几年，艰苦搬运回来的经文，真的要珍惜《大藏经》和学佛的机会。他们翻译这些经文也很辛苦的，都是梵语啊，比英语难多了。

其实，佛学经文就是精神食粮，就是面包蛋糕巧克力冰淇淋米饭。你一天没学佛，去玩游戏看动漫追网剧了，你就等于是在吃蟑螂吃蚯蚓吃臭虫吃蚊子吃甲壳虫吃蜈蚣吃蜘蛛吃马陆虫吃跳蚤吃虱子。

所以你学佛念经了，就是在吃面包蛋糕巧克力冰淇淋米饭油条饭团。你不学佛，你去玩游戏看动漫追网剧看无意义的网文，你就是在吃蟑螂、蜘蛛、臭虫、蚯蚓、蚊子、甲壳虫、蜈蚣、蜘蛛、马陆虫、跳蚤、虱子……等等。

所以妹妹们，可以把这些害虫恶心的照片，存在自己的手机和电脑里，做一个强迫联想。一旦要去玩游戏看动漫追网剧看无意义的网文了，你就脑补一下，自己在吞吃蟑螂和蜘蛛，臭虫的画面，你就不会去做这些无聊和低能级的事情（会变得低能），这些娱乐没有意义。佛经就是我们的主食，就是我们的甜点，就是我们的奶油蛋糕和巧克力冰淇淋。

祝好！