近期长知识笔记📒：
1⃣️2⃣️ 价值2w的健身课堂笔记（有用！）
3⃣️田园主义有蛆（阿欧）
4⃣️小白菜、油菜、西兰花不用焯水 不然白白损失营养。
5⃣️美白还是要靠捂 吃没用..
6⃣️减肥成功后饮食安排
7⃣️做事情要看长期利益，而不是短期利益
8⃣️胃食管反流怎么办
9⃣️肠道菌群好厉害嗷！能控制心情、长不长胖
阿毛和小蓝