减脂餐 | 200大卡无油海苔鸡胸肉卷
🌟乍一看图，会不会以为是海苔夹心脆那种小点心呀～其实是裹的杂蔬鸡胸肉泥哦，低脂健康，做起来也简单哦！
🍽️减肥早餐一人食
🍭海苔鸡胸肉卷佐番茄酱
🍭肉松全麦大列巴
🍀准备食材
鸡胸肉半块、杂蔬丁20g、玉米淀粉两勺、海苔一张
1️⃣鸡胸肉切丁，搅成肉泥
2️⃣加生抽孜然粉调味
3️⃣加淀粉和杂蔬丁拌匀，搓成6个鸡胸肉丸子
4️⃣烘焙纸刷薄油，海苔打湿变软，卷成图上的样子
5️⃣180度烤15分钟
🔖海苔微咸，烤后会让鸡胸肉卷沾上味道，还是挺美好的结合～
🔖蘸上番茄酱好吃😋也可以搭配低脂沙拉酱
比心❤️@减脂餐
