#习练#
1. 任劲松老师的课在等级划分上非常到位，2级课程练起来有些吃力，中间会有放弃，难以配合呼吸，1-2级的刚刚好
2. 上次的练习，感受到的是“平衡状态”，这次感受到的是空间，之前感觉空间是靠打开来获取的，今天发现有些空间来自于自然、不刻意、放松
3. 身体的重量，我们肌肉在无意识状态下的发力习惯让我们失去对身体重量的感知，今天感受到放松时候肢体的重量

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