每日【美腿餐推荐】
紫米饭100克，咖喱绘鸡：鸡腿1个，洋葱80克，胡萝卜50克，苹果60克；时蔬魔芋：玉米笋、魔芋、香菇；海带冬瓜汤。（413千卡）
┊美┊️功效👇
┊腿┊排汗去肿，养血促消化
┊餐┊可替代果蔬：玉米、西葫芦、油麦菜等
┊搭┊免费《21天斩男腿课》
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Rosie的瑜伽乐园