【喝无糖饮料能减肥？无糖饮料只是看上去很美[跪了]】#无糖饮料不提倡敞开了喝#这个夏天无糖饮料火了，喝无糖饮料能减肥吗？天津第一中心医院营养科主任谭桂军介绍，甜味剂参与到人体代谢中产生的热量太微乎其微了，因此也可以视为0热量。但“所有甜味剂的原理都是在欺骗大脑，大脑接收到甜味信号后，却发现血糖没有上升，反而会增加对真糖的渴望，这样可能不利于减重。”

此外，把无糖饮料当水喝，还存在很多其他的问题，比如无糖碳酸饮料，长期喝会使人体处于酸性环境容易引起矿物质的流失，对牙齿也会有损伤；无糖饮料偶尔喝喝，对于减少糖摄入有所帮助，但是敞开了喝，并不提倡。(科技日报)