【小🐑减脂餐 Recipe 合集】

写给自己，也给你们提供一些早餐思路！
想不到吃什么的时候就过来看看吧～
会一直更新的✅

❶番茄鸡蛋杯http://t.cn/A6yrRf0Z
❷蔬菜三明治http://t.cn/A6yrRf07
❸卷心菜卧蛋http://t.cn/A6yrRf0h
❹排毒果蔬汁http://t.cn/A6yrRf0h
❺菠菜鸡蛋糕http://t.cn/A6yrRf07
❻豆腐热狗http://t.cn/A6yrRfpr
❼豆腐冰淇淋http://t.cn/A6yrRf0b
❽番茄蛋炒魔芋饭http://t.cn/A6yrRfpe
❾豆腐大阪烧http://t.cn/A6yrRf0z
❶⓪无米寿司http://t.cn/A6yrRf02
❶❶蔬菜三明治2http://t.cn/A6yrRf0P
❶❷两款思慕雪http://t.cn/A6yrRfpg
❶❸魔芋面版烤冷面http://t.cn/A6yrRfpF
❶❹胡萝卜蟹肉温沙拉版蔬菜三明治http://t.cn/A6yrRfpd
❶❺低卡麻酱版 麻酱拌魔芋面http://t.cn/A6yrRf0b
❶❻豆腐提拉米苏http://t.cn/A6yrRf0V
❶❼减碳水版隔夜燕麦http://t.cn/A6yrRf0L
❶❽秒杀便利店的日式卤蛋http://t.cn/A6yrRf0w
❶❾懒人微波炉蟹肉蒸蛋http://t.cn/A6yrRf0v
❷⓪ 卡路里直接减半的低卡青团http://t.cn/A6wGgYAB
❷❶低卡pizza 170卡一整个http://t.cn/A6yrRfWl
❷❷ 卡路里减半的肉松小贝http://t.cn/A6wZW4k5
❷❸奶酪肉松卷饼（金针菇版本）http://t.cn/A6yd3ep3
❷❹菠菜奶昔（超好喝）http://t.cn/A6UvOJu4
❷❺西葫芦肉酱面（209kcal）http://t.cn/A6UAY82Y
❷❻微波炉北非蛋可丽饼263kcalhttp://t.cn/A6UJdRFZ
❷❼烤蔬菜http://t.cn/A6UoOXTq
❷❽燕麦吐司🍞158kcal/100g（接近超市全麦吐司热量的1/2.）http://t.cn/A6UpkyN5
❷❾法式厚燕麦吐司http://t.cn/A6UY6JGH
❸⓪豆腐提拉米苏（全麦面包版）192kcalhttp://t.cn/A6Um1UCv
来吃嘛[羞嗒嗒]～@惩崽 @MysrwsmzmWmn
@减脂餐 @丸子安利菌 @一根瘦肉丝儿 @阿屎嘭恰恰 @吐司也想瘦@卤水二妹姐 #日常[超话]# @走在健身路上的小私厨