挑战100道健身餐 47.养生番茄火锅

周末和朋友约了个养生局[憧憬] 我发现了自制番茄锅的秘诀！ 就是在锅底加入鲜榨番茄汁🍅这样锅底会更浓郁 其实火锅锅底和蘸料选择好 热量还是可以控制住滴[污]

❤️今日份能量：番茄火锅
❣️番茄 洋葱 各种蔬菜

①将所有的食材洗干净,切好备用。热锅入油,加入葱姜,洋葱炒香。
②加入番茄,炒软后加入番茄汁，加番茄酱,蚝油,生抽,盐,翻炒均匀至煮沸。
③最后放入自己喜欢的各种火锅料和蔬菜涮烫,即可享用!

记得调一碗蘸料:蒜末+葱花+小米辣+＋2海鲜酱汁＋1勺陈醋＋1勺耗油

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