【#转发赠书#】很多人忽视了一项和智商、情商同样重要的能力，那就是复原力。

美国心理学家里克•汉森在著作《复原力》中指出，我们可以改变回应坏事的方式。他在 40余年的临床工作和教学经验中发现，人的大脑一辈子都会持续学习与改变。

于是，他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的 12 种实用工具，从厚植内心资源开始，强化安全感、满足感与连结感，引导读者建立心理韧性。

本书将告诉你，如何在状况百出的现实中保持沉着冷静，从容应对。
从猝不及防的人生变故中迅速恢复，重新出发。
不被逆境打压，不因外界的质疑而怀疑和否定自我。
在变化不断的生活里始终保持稳定与平和，关怀自己，也施之于人。

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