鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品,有很好的滋补食疗作用,口味咸鲜可口,鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,豆腐亦富有营养,含铁、钙、磷及较高的蛋白质,两者搭配可以益气养血、健脾宽中,有健胃、清热,降火的功效。
食材:
鲫鱼、豆腐、虾米、盐、大葱、姜片、料酒、香葱、香菜、白胡椒粉
做法步骤:
1、鱼下锅煎至两面金黄,连油一起倒入烧开的水中。
2、下豆腐,加葱姜料酒,烧五分钟。
3、水开下虾米,加适量盐、香葱、香菜、白胡椒粉,焖一分钟即可出锅。
#微博厨房大赛# #我的美食vlog# @鲜城 http://t.cn/A6Lwmv76
