（梦境七在梦中保持清醒）选自——《梦的心理学》

东方的灵性教派主张，我们半梦半醒地通过生活去体验现实的本质。他们的很多修行都是为了让我们在体验现实本质、打破常规、调整我们模糊的觉察力时更加专心。如果我们在清醒时心不在焉，那么睡着之后就会更加心不在焉。我们忽略了这样一个事实：梦对我们显意识的发展与清醒时同等重要。

做梦时保持显意识的方法有很多，但是刚开始的时候，你需要练习的是自问怎样知道自己现在不是在做梦。你通过哪一点发现自己是清醒的？你能观察到什么？每天都用这种现实检验法练习几次。

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