#跑步[超话]#
跑了10组400米，组间休息不超过90秒。
太久没跑间歇，跑到8组想放弃，咬了一下牙，跑完直接想吐
好的，我终于体会到了跑间歇跑到吐的感觉
一个人跑间歇真的是件不容易的事情，每一组都想中途停下，但是跑完，就告诉自己，好的，再来一组。
十组结束，我觉得自己太厉害了[阴险]
我都好了
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baby-黄小蓓