讲一个运动小白可能会感兴趣的事情。

前阵子因为疫情，再加上我在家练瑜伽摔下来膝盖敲到墙角上，整整三个月啥都没练。结果今天TRX课，开课20分钟，体力差到差点晕倒[允悲]从一个视觉上的“弱鸡”，变成了一个真正意义上的“弱鸡”[三三蹦跳]

那么问题来了，在“坚持练久一点”和“动作保持好不变形”之间运动小白选什么？我个人觉得，如果刚开始运动，哪怕是每天15分钟把动作做到位，练到你应该练的地方，30天以后做到个30分钟，也比死撑在那累得要死但也不知道练的是啥好。

其实每件事情都是这样吧，运动、念书、种花....坚持花时间才能看到收获，但又不能过犹不及。。我要变强[加油][加油][加油]