夏天来了，外面锻炼身体的人也多起来。这边还是想稍微提醒一下大家，运动不要盲目跟风，一定要选择适合自己的方式，否则反而会对身体有伤害。比如我自己就特别不喜欢跑跳，会造成不适，因此更喜欢散步、太极、瑜伽之类。另外很多运动都讲究方法不能随便参照视频瞎练，尤其瑜伽，做拉伸的程度适可而止就好。
蔷薇豆豆豆
夏天来了，外面锻炼身体的人也多起来。这边还是想稍微提醒一下大家，运动不要盲目跟风，一定要选择适合自己的方式，否则反而会对身体有伤害。比如我自己就特别不喜欢跑跳，会造成不适，因此更喜欢散步、太极、瑜伽之类。另外很多运动都讲究方法不能随便参照视频瞎练，尤其瑜伽，做拉伸的程度适可而止就好。