【深度体能长文】【为不稳定性训练“钉上棺材盖”】不稳定性训练一直是一个非常存在争议的话题，这样的训练打着“功能性”的名号看起来似乎非常的新颖困难，那这类训练的存在是否对高水平运动员存在收益？听听资深体能教练Bob Alejo是怎么说的。 #煉無休日# http://t.cn/A6AxwxD5 _新浪新闻

路给姆

20-05-03 16:43 微博认证：美国国家体能协会体能力量训练专家

【深度体能长文】【为不稳定性训练“钉上棺材盖”】不稳定性训练一直是一个非常存在争议的话题，这样的训练打着“功能性”的名号看起来似乎非常的新颖困难，那这类训练的存在是否对高水平运动员存在收益？听听资深体能教练Bob Alejo是怎么说的。 #煉無休日# http://t.cn/A6AxwxD5