︎🪐𝓜𝓎 𝓁𝒾𝒻𝓮≍ ④♡②〇
全麦核桃欧包✌🏻️长得丑但是口感还不错(๑´ڡ`๑)
-🍽饮食
·早餐: 无糖酸奶➕欧包
·午餐：红烧冬瓜➕黄瓜炒蛋➕虾干➕杂粮饭
·下午茶：豆奶黑咖
·晚餐：蛋羹➕土豆丝➕爆炒花蛤➕酸辣娃娃菜➕白灼虾
-🏃🏻运动
Pamela15分钟舞蹈➕Pamela瘦腹➕天鹅臂
-📖学习
·早读
·墨墨背单词200个
·专八改错两篇
半斤不是百斤