︎🪐𝓜𝓎 𝓁𝒾𝒻𝓮≍ ④♡⑧
每晚睡前思索：明早吃什么🤔
-🍽饮食
·早餐: 菠菜虾皮面
·加餐：蛋黄酥✖️1➕雪花酥✖️1➕🍊✖️2
·午餐：蒜香鸡胸肉➕酸辣娃娃菜➕生菜➕原味燕麦➕鱼豆腐
·晚餐：蒜香鸡胸肉➕红烧冬瓜➕肉丝胡萝卜➕腊鸡腿➕黄瓜皮蛋汤（第一次做，意外de好喝）
-🏃🏻运动
天鹅臂➕周六野燃脂➕林瘦大腿
-📖学习
·早读
·墨墨背单词255个
·专八单词一个lesson
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每晚睡前思索：明早吃什么🤔
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·早餐: 菠菜虾皮面
·加餐：蛋黄酥✖️1➕雪花酥✖️1➕🍊✖️2
·午餐：蒜香鸡胸肉➕酸辣娃娃菜➕生菜➕原味燕麦➕鱼豆腐
·晚餐：蒜香鸡胸肉➕红烧冬瓜➕肉丝胡萝卜➕腊鸡腿➕黄瓜皮蛋汤（第一次做，意外de好喝）
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